打喷嚏测时辰吉凶表，专家教您打喷嚏的正确方法



进入冬季

天气越来越冷

不少冬季常见疾病也会找上门

“流感”

就是其中一种

流感监测情况：

2019年第48周（11月最后一周），我国北方省份流感活动水平继续呈升高趋势。北方省份检测到的流感病毒主要是A(H3N2)亚型。第48周，北方省份流感检测阳性率为9.2%，高于前一周（4.4%）。陕西省流感活动水平与我国北方省份流感活动情况类似。

儿童医院“小病号”增多

三甲医院也都排起长队

真的要谈“流”色变吗？

不存在的！

陕西省疾控中心的专家

接受了陕视新闻的采访

流感可防可控

要记住以下几点

No.1

接种疫苗可有效预防流感

北方省份检测到的流感病毒主要是A(H3N2)亚型。无论是三价疫苗还是四价疫苗，均包含H3N2，也就是说，接种这两种疫苗可有效预防流感。

No.2

打喷嚏科学遮口鼻很重要！

大家都知道感冒打喷嚏要捂口鼻，

但是你还在用手吗？

正确的方式应该用手肘遮挡！

打喷嚏产生的飞沫可以喷溅6到8米，在空气中停留半小时左右。因此，打喷嚏时最好用纸巾遮住口鼻，来不及使用纸巾，也可以用手肘遮挡，防止飞沫传播。

No.3

正确佩戴口罩才能有效预防流感

省疾控专家明确：

防流感！戴口罩比不戴口罩强！

口罩如何选！

怎么戴也是门学问！

根据材质和过滤效率不同，主要有以下三种：棉纱口罩（过滤效率最低），一次性医用口罩（过滤效率稍高、无纺布材质），防护口罩（过滤效率最高，如N95口罩）。

N95医用口罩的佩戴方法也很重要

疾控中心专家亲自示范！

快来看看你戴对了吗？

过滤效率高的同时，透气性舒适性会降低，这样口罩佩戴的时间就不能太长，所以选择口罩的原则应该是根据实际使用的需要不同，依据“充分而不过度”，也就是说以科学、适宜为准。

那么，流感流行季，学生、家长、学校该做些什么？

家长篇

已经确诊感染流感病毒的孩子，身体抵抗力弱，易受到各种病菌的侵袭，也比较容易以唾液飞沫、双手接触等方式向他人传递病毒，所以建议暂时隔离在家，配合医生治疗，以便尽早恢复，千万不可带病上学，这样极易导致班级及学校在短时间内大范围感染病毒，从而使得疫情严重扩散。因此，流感并不可怕，只要我们高度重视，尽早预防，在学校、家庭及公共场所里，做好各项预防工作，就能顺利度过疫情高发期，自如应对疾病防控任务。

1.关注孩子健康状况，避免将传染病带入校园。

在睡前或早起时关注孩子有无发热、皮疹、腹泻、黄疸、结膜充血等症状发生。根据孩子健康状况决定是否上学，避免劳累加重病情。

建立孩子的健康档案，对体温等进行持续记录。一旦发现体温超过37.5℃、有流感样症状或自感不适时，必须就医，康复后再上学。

2.理性对待周末兴趣班和“小饭桌”

兴趣班和“小饭桌”属于学校传染病防控的“盲区”。家长应与其主动沟通了解其传染病情况。避免周末感染，把传染病带入校园。

3.积极联系，给家人接种流感疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。流感接种指南如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。